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내마음의 힐링

알코올중독 치료방법-②

7. 자조모임 - 자조(self-help) 프로그램은 치료 프로그램이 아니다. 자조 프로그램은 개인이 전문적인 도움 없이 변화할 수 있는 방식으로 구성되어 있다. 어떤 자조모임은 구성원에 의해서만 운영된다. 또 어떤 자조집단에서는 특정 기법에 대한 지식을 갖춘 사람이 그 집단을 촉진시키는 역할을 하기도 한다. 사람들은 자조를 AA(알코올중독자모임)와 같은 집단 활동으로 생각하는 경향이 있다. 그러나 자조는 개인 활동이기도 하다. 자조집단들은 경험과 감정을 공유하는 기회와 다른 구성원들에게서 지지와 새로운 생각을 얻는 기회를 제공한다. 개인 자조에는 독서, 생각하기, 혼자서 구조화된 활동하기 등이 포함된다. 어떤 사람은 집단의 지지를 필요로 하고, 어떤 사람은 자신의 문제를 개인적으로 해결하는 것을 더 선..
심리학 2023. 12. 20. 09:56
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