내마음의 힐링

▣ 기술 결핍 (skill deficit) : 필요한 행동이나 기술이 없거나 부족한 것.▣ 노출 치료 (exposure treatments) : 자신의 불안반응이 소멸되어 호전될 때까지 두려운 주제에 머물게 하는 치료.▣ 대리 강화 (vicarious reinforcement) : 다른 사람에 의해서 경험되는 강화가 그 사람 자신의 행동에 강화적 효과를 갖는 사건.▣ 대리적 고전적 조건형성 (vicarious classical conditioning) : 공감을 통해서 무조건반응이 일어나는 조건형성.▣ 대리적 정서 각성 (vicarious emotional arousal) : 다른 사람의 감정을 그들과 함께 느끼는 경향. 공감이라고도 부름.▣ 대처 모델 (coping model) : 처음에는 공포를 나타..

▣ GABA : 낮으면 불안장애와 연결되는 것으로 나타나는 물질▣ 감각 추구 (sensation  seeking) : 다양하고 흔치 않으며 흥미로운 자극을 추구하는 성향▣ 기능성 자기공명영상법 (fuctional  MRI) : 상이한 정신적 상태에서 뇌 내부의 활동 그림을 나타내기 위해 자기공명연상을 사용하는 기법▣ 노르에피네프린 (norepinephrine) : 일부 연구자가 불안장애에서 중요하게 여기는 신경전달물질▣ 뇌전도 (electroencephalogram: EEG) : 뇌의 고등 영역에서의 전반적인 전기적 활동에 대한 기록▣ 도파민 (dopamine) : 접근을 조절하는 데 특히 중요하다고 생각되는 신경전달물질▣ 모노아민 옥시다제 (monoamine  oxidase: MAO) : 몇몇 신경전달..

- 지금까지 우리는 사람들이 성장을 향해 나아가는 자연스러운 경향성을 지니고 있고, 자기 삶의 진로를 조정하는 자유의지를 발휘할 수 있으며, 불일치의 지각을 방어하고, 성장 동기가 동기 위계의 최정상에 위치한다는 낙관적 아이디어에만 초점을 맞추어 왔다. 그러나 성장과 인간 잠재력에는 또 다른 측면이 있다. 자기실현의 가능성에는 비용이 있다. 즉, 그에는 책임이 뒤따른다. 이것이 실존주의 심리학(existential  psychology)의 주요 원칙이다.실존주의(existential)라는 용어는 존재(existence)라는 단어와 관련이 있다. 그것은 존재는 누구나 지니고 있는 모든 것임을 주장하는 철학적 관점과 관련된다. 각 사람은 측량할 수 없는 우주에서 누구나 혼자다. 이러한 관점은 개개인이 자신의..

(3) 남근기 (phallic  stage)- 남근기는 3~5세까지 지속된다. 이 기간 동안 리비도 흥분의 초점은 생식기관으로 옮겨진다. 대부분의 아동이 생식기를 만지는 데서 오는 감각적 쾌락을 자각함에 따라 자위를 시작하는 시기이기도 하다. 처음에는 성적 욕망의 자각은 본질적으로 완전히 자기 성애적이다. 즉, 성적 쾌감이 완전히 자기 자극에서만 나온다. 그러나 점차 리비도는 반대 성의 부모 쪽으로 이동하기 시작한다. 소년은 엄마에 대한 관심이 발달하고, 소녀는 아버지에 대한 관심이 발달한다.  - 엄마를 차지하고 아버지를 대신하려는 소년 쪽에서의 욕망을 오이디푸스 콤플렉스라고 한다. 소녀에게서는 이에 비견할 만한 감정을 오이디푸스 콤플렉스 또는 엘렉트라 콤플렉스라 부른다. 이런 콤플렉스는 많은 면에서 ..

- Freud는 자신의 아이디어를 주로 치료받고 있는 몇몇 성인 사례에서 도출했다. 그럼에도 그는 아동기 동안에 성격이 어떻게 발달하는지에 관한 많은 저술을 남겼다. 그는 초기 경험이 성인의 성격을 결정하는 데 결정적으로 중요한 역할을 한다고 믿었다. Freud는 성격 발달이 일련의 단계를 거쳐 간다고 보았다. 각 단계는 성감대를 반영하는데, 그 시기 동안 그 영역을 통해 성적 에너지가 방출된다. 이런 이유 때문에 그것을 심리성적 단계라고 부른다. Freud의 견해에서 아동은 세 단계에서 갈등에 직면한다. 갈등이 잘 해결되지 않으면 과도한 에너지가 그 단계에 영구적으로 투자된다. 이 과정을 고착이라 한다. 이는 그 이후의 단계에서 갈등을 다루는 데 이용할 에너지가 줄어듦을 의미하며, 결국 다음 단계에서 ..

▣ 개인 내 기능 (intrapersonal  functioning) : 그 사람 내부에서 일어나는 심리 과정▣ 개인차 (individual  differences) : 한 사람과 다른 사람 사이의 성격에서의 차이▣ 경제성 (parsimony) : 소수의 가정을 요구하는 성질; 단순성▣ 성격 (personality) : 한 개인의 독특한 행동과 사고 및 감정의 양상을 창조해 내는, 개인 내부에 있는 심리신체 체계의 역동적 조직▣ 이론 (theory) : 한 종류의 사건에 관한 요약 진술이나 원리의 집합▣ 개체기술적 (idiographic) : 여러 상황에 걸쳐 특정한 개인에게 초점을 맞추는 접근과 관련되는▣ 경험표집 (experience  sampling) : 자신들의 현재 경험에 대해 반복적으로 보고하..

- 누군가의 성격을 묘사하는 작업은 심리학자가 되는 일과 유사하다. 사람들은 누구나 다 가끔씩은 심리학자가 된다. 왜냐하면 사람들은 때때로 다른 사람은 어떤가에 대해 이해하려고 하면서 시간을 보내기 때문이다. 당신이 누군가를 어떻게 묘사하고 그런 묘사가 당신에게 무엇을 의미하는가를 생각할 때, 당신은 심리학자가 공식적으로 하는 작업을 비공식적으로 실천하고 있는 것이다.당신이 일상에서 하는 작업과 심리학자가 하는 작업은 초점이 조금 다르다. 일상어로서 성격이라는 용어를 사용할 때는 특정한 사람의 특정한 성격에 초점을 맞추는 경향이 있다. 이에 반해 심리학자는 보다 추상적인 측면에 초점을 맞춘다. 심리학자가 성격(personality)이라는 용어를 사용할 때는 모든 사람의 성격이 갖추고 있는 일반적인 개념을..

- 개인의 직업활동은 직업만족과 직무수행이라는 두 가지 측면에서 평가될 수 있다. 자신에게 주어진 직무를 성공적으로 잘 수행하는 것은 직업적 성취를 위해서 매우 중요하다. 그러나 행복의 측면에서는 자신의 직장과 직무에 얼마나 만족하느냐가 더 중요하다. 1. 직업 만족 - 직업은 행복과 매우 밀접한 관계를 지닌다. 특히 직장에서 자신이 맡고 있는 직무에 대한 만족은 행복에 매우 중요한 영향을 미친다. 직업만족 또는 직무만족은 개인이 자신의 직무와 직무경험에 대해 평가하고 그 결과로 발생하는 긍정적인 정서 상태를 말한다. 달리 말하면, 직업만족은 자신의 직업적 활동이 즐거울 뿐만 아니라 생산적이며 가치 있는 일이라는 인식에 근거한 긍정적인 정서 상태다. 직업만족은 직업활동 전반에 대한 전반적 수준의 만족과 ..