내마음의 힐링

2. 일반화된 불안장애- 일반화된 불안장애는 특별한 대상이나 상황에 초점을 맞추어진 불안이기보다는 여러 가지 상황 전반에 걸쳐 불안 증상이 나타나는 것이 특징이다. (1) 정의와 진단 기준  DSM- Ⅳ에서 일반회된 불안장애의 진단 기준 > A. 적어도 지난 6개월간 일이나 학업에서 지나친 불안, 걱정을 보인 날이 그렇지 않은 날보다 많다.B. 걱정을 조절하는 것이 힘들다.C. 지난 6개월간 아래 6가지 증상 중 3가지 이상을 보인 날들이 보이지 않은 날보다 많아야 한다. 소아는 6가지 중에 1가지 이상이면 진단기준을 만족한다.   ① 안절부절못하고 긴장이 고조되거나 가장자리에 선 느낌   ② 쉽게 피로해짐   ③ 집중 곤란 또는 마음이 멍해지는 느낌   ④ 신경과민 상태(짜증을 낸다)   ⑤ 근육 긴장..

- 불안은 심리적으로 경험하는 감정적 과정으로 불안의 대상이 무엇인지 명확히 모르면서 내적인 갈등을 일으키며, 현실 상황이 아닌 막연한 미래에 일어날 상황에 대한 염려이다.공포는 불안과 혼용하여 사용되는 용어로써 두려움의 원인이 외부적 자극에서 기인되며 현실 상황에서 느끼는 시각, 청각, 감각을 통해 경험된다. 이러한 불안과 두려움이 심하여 일상생활에 지장을 초래할 경우를 불안장애라고 한다. - 생후부터 6개월까지의 영아는 불충분한 양육과 크고 갑작스러운 소음이나 갑자기 밑으로 떨어진다는 느낌이 들 때 두려워하고, 6개월에서 12개월의 영아는 욕조나 세면대의 물 빠지는 소리와 어머니가 영아의 옷을 갈아입힐 때 빠른 손동작에서 느껴지는 감각으로 두려움을 느끼기도 한다. 초기 유아기의 아동은 천둥이나 번개와..

3. 발달과정과 경과- ADHD는 7세가 되면 표면화된다고 알려져 있으므로 그보다 어린 연령에서 보여지는 증상과 발달과정을 아는 것이 중요하다. 보다 일찍 문제를 인식하면 증상이 발전되는 것을 예방하고 적절한 치료를 제공할 수 있을 것이다. ① 영유아기 - 출생 직후부터 까다로운 기질을 보이는 경우가 많다. 활동량이 많고, 수면이나 섭식이 불규칙하며, 상황이 바뀌면 적응하지 못하고, 자극에 강하게 반응하고, 많이 울고 보채는 특성을 보이는 것이 초기 신호가 될 수 있다. 그러나 까다로운 기질 특성 자체가 ADHD의 초기 징후는 아니다. 3~4세가 되었을 때 생각 없이 행동하고, 이 활동 저 활동을 마구 하며, 쉽게 싫증 내며, 지적받은 행동을 반복한다. 위험한 곳에서도 주의하지 않고 돌진하거나 주변을 살..

당신은 매사에 잔걱정을 많이 하고, 불필요할 정도로 불안을 많이 느끼는가? - 범불안장애(generalized anxiety disorder)는 생활 전반에 걸쳐 만성적인 불안과 과도한 걱정이 나타나는 경우를 말한다. 즉 (1) 일상생활 속에서 겪게 되는 다양한 사건이나 활동에 대해서 과도한 불안과 근심이 6개월 이상 거의 매일 나타나고, (2) 이러한 걱정을 통제하기 어렵다고 느끼며, (3) 진단 기준 3의 6가지 중 3개 이상의 증상이 나타나고(아동의 경우에는 1개), (4) 이로 인해 생활 전반에 걸쳐 심각한 고통을 겪거나 부적응적 증상들이 초래되는 경우 범불안장애로 진단된다. - 범불안장애가 있는 사람들의 마음은 결코 쉬지 못한다. 매사 잔걱정을 많이 하고 불안해하고 긴장한다. 가족, 경제적 문제..

당신은 하기 두려워하는 것과 가기 두려워하는 곳이 많이 있는가? - 광장공포증(agoraphobia)은 특정한 장소나 상황에 대해 강한 공포와 불안이 나타나고, 그러한 장소나 상황을 회피하려는 행동이 6개월 이상 지속적으로 나타나는 경우를 말한다. 즉 (1) 진단기준 1의 5가지 중 2개 이상의 상황에 대해 뚜렷한 공포나 불안이 나타나고, (2) 이러한 공포 유발 상황에 노출되면 거의 예외 없이 공포와 불안이 유발되며, (3) 공포 유발 상황들을 적극적으로 회피하려고 하고, (4) 이러한 증상이 6개월 이상 지속되어 생활 전반에 걸쳐 심각한 고통을 겪거나 부적응적 증상들이 초래되는 경우 광장공포증으로 진단된다. - 광장공포증은 공황장애와 특정 공포증 상황형의 특성을 공유하고 있을 뿐만 아니라 광장공포증 ..

당신의 아이가 말을 잘할 수 있는데도 특정한 상황에서는 말을 하지 않는가? - 선택적 함구증(selective mutism)은 언어발달이 정상적으로 이루어져서 말을 할 수 있음에도 불구하고 특정한 상황에서는 지속적으로 말을 하지 않는 경우를 말한다. 즉 (1) 다른 상황에서는 말을 할 수 있음에도 불구하고, 말하기가 기대되는 특정한 사회적 상황(예: 학교)에서는 지속적으로 말을 하지 못하고, (2) 말을 못 하는 것이 구어체 언어에 대한 지식이 부족하거나 구어체 언어가 불편해서 그런 것이 아니며, (3) 이러한 증상이 최소한 1개월 동안 지속되고(입학 후 처음 1개월은 제외), (4) 이로 인해 학업적, 직업적 성취나 사회적 의사소통이 심하게 방해받는 경우 선택적 함구증으로 진단된다. 선택적 함구증은 D..

당신의 아이가 부모와 떨어지는 것을 지나치게 두려워하는가? - 분리불안장애(separation anxiety disorder)는 중요한 애착 대상과의 분리에 대해 과도한 불안과 공포를 나타내는 정서적 장애를 말한다. 즉, (1) 발달단계를 고려해 보았을 때 아동이 어머니를 위시한 애착 대상과 떨어지는 것에 대해 극심한 불안과 공포를 나타내고, (2) 진단기준 1의 8가지 중에 3개 이상의 증상이 나타나며, (3) 이러한 증상이 아동이나 청소년의 경우 4주, 성인의 경우 6개월 이상 지속되고, (4) 이로 인해 생활 전반에 걸쳐 심각한 고통을 겪거나 부적응적 증상들이 초래되는 경우 분리불안장애로 진단된다. - 분리불안장애가 있는 아동은 혼자 남는 것에 대해 불안과 공포를 느끼고, 떨어뜨려두면 분통을 터뜨린..

- 성격 5요인 이론은 많은 연구자에 의해 발전한 집단지성의 결과물이라고 할 수 있다. 1981년에 Goldberg가 그때까지의 연구를 종합하면서 성격의 5요인을 'Big Five' 라는 애칭으로 지칭했다. 이러한 용어가 널리 유행하여 성격 5요인 이론은 현재까지 'Big Five Model' 이라고 불리기도 한다. 성격의 5요인 구조를 주장하는 학자마다 각 요인의 명칭을 달리 사용하고 있다. 여기에서는 가장 대표적인 연구자인 McCrae Costa를 따라서 성격의 5요인을 신경과민성, 외향성, 개방성, 우호성, 성실성으로 지칭한다. - 성격의 5요인 이론에 따르면, 개인의 성격은 이상에서 살펴본 5개 성격특질의 조합으로 설명될 수 있다. 또한 개인의 성격은 각각의 성격특질에 있어서 양극점을 연결하는 연..