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내마음의 힐링

부적응을 초래하는 비합리적 신념

- 개인이 자신, 타인 그리고 세상에 대해서 지니는 신념의 속성에 따라 그의 성격과 행동패턴이 달라진다. 그러한 신념이 현실에 부합되지 않는 것이거나 다양한 상황에 대처하기 어려운 경직된 것일 때 심리적 부적응을 초래할 수 있다. 합리적 정서행동치료(REBT)의 창시자인 Albert Ellis(1962, 1996)는 부적응을 나타내는 사람들이 흔히 지니고 있는 비합리적 신념들을 제시하였다. 그에 따르면, 비합리적 신념(irrational beliefs)은 현실에서 충족되기 어려운 비현실적인 것으로서 당위적이고 경직된 완벽주의적 명제의 형태로 이루어진다. 이러한 비합리적 신념은 자신, 타인, 세상에 대한 당위적 요구로 이루어져 있다. - 당위적 요구는 실현되기 어려운 비현실적인 것일 뿐만 아니라 필연적으로..
심리학 2023. 9. 30. 21:22
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