내마음의 힐링

- 개인이 자신, 타인 그리고 세상에 대해서 지니는 신념의 속성에 따라 그의 성격과 행동패턴이 달라진다. 그러한 신념이 현실에 부합되지 않는 것이거나 다양한 상황에 대처하기 어려운 경직된 것일 때 심리적 부적응을 초래할 수 있다. 합리적 정서행동치료(REBT)의 창시자인 Albert Ellis(1962, 1996)는 부적응을 나타내는 사람들이 흔히 지니고 있는 비합리적 신념들을 제시하였다. 그에 따르면, 비합리적 신념(irrational beliefs)은 현실에서 충족되기 어려운 비현실적인 것으로서 당위적이고 경직된 완벽주의적 명제의 형태로 이루어진다. 이러한 비합리적 신념은 자신, 타인, 세상에 대한 당위적 요구로 이루어져 있다. - 당위적 요구는 실현되기 어려운 비현실적인 것일 뿐만 아니라 필연적으로..

- 도박중독의 원인은 사람마다 다르므로 하나의 접근법으로는 설명될 수 없다. 따라서 도박중독의 원인을 이해하기 위해서는 다차원적 접근이 필요하다. - 일반적인 도박중독의 원인으로, 도박은 자기 파괴적이고 강박적인 인격 성향, 흥분의 추구, 권위에의 도전, 우울을 없애려는 노력 등과 관련이 있다. 또한 초기 도박에서 큰돈을 따게 되면 그 승리감과 각성이 계속 도박에 빠져들게 하는 요인으로 작용한다. 병적 도박자는 일정 수준의 각성에 만족하지 못하고 끊임없이 각성의 증가를 추구한다. 때문에 도박을 중단하면 금단증상으로 각성의 저하를 심하게 느낀다. 부적절한 가정교육, 도박환경에 노출된 청소년기, 물질만능의 가정환경 등에서 도박중독이 발생하기 쉽다. 1. 성격적 측면 - 도박을 하는 사람 중에는 내향적인 성격..