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내마음의 힐링

건강한 인터넷 사용법

인터넷 사용자 스스로 다음 질문에 대답하면서 자신의 인터넷 사용방식이 과연 생활에 지장을 초래하고 있는지, 아니면 인터넷을 유익하고 건강하게 사용하고 있는지 평가해 보자. 1. 인터넷 사용 전반에 대한 질문 - 인터넷에서 주로 무엇을 하는가? - 인터넷은 당신에게 어떤 의미인가? - 인터넷 사용이 적절하다고 생각하는가? - 주변 사람들이 당신의 인터넷 사용에 대해 지적하지는 않는가? - 인터넷 사용에 대한 통제력이 있는가? - 인터넷 사용으로 일상생활의 변화는 없는가? - 당신의 인터넷 사용을 타인에게 공개할 수 있는가? 2. 생활 전반에 대한 질문 - 당신이 주로 받는 스트레스 문제는 무엇인가? - 스트레스를 해소하는 방안이 다양하고 유익한가? - 당신 자신을 즐겁게 할 수 있는 방안을 가지고 있는가?..
심리학 2023. 8. 8. 17:55
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