내마음의 힐링

(3) 투사 (projection)- 투사(projection)에서는 자신의 받아들이기 어려운 특성을 다른 누군가에게 돌림으로써 불안이 감소한다.투사는 당신이 싫어하는 자신의 측면을 감출 수 있으면서 동시에 고도로 왜곡된 형태이기는 하지만 여전히 그 특성을 표현할 수 있는 방법을 제공한다.예를 들어, 당신이 타인에 대한 적대감을 갖고 있고 그것을 억압한다면 그로 인해 그 감정을 인식하지 못할 것이다.그러나 그 감정은 여전히 거기에 있다. 이에 반해 투사에서는 당신이 아닌 다른 사람이 당신을 미워하고 괴롭히려 한다는 지각을 발달시킨다. 이런 방식으로 당신의 적대적인 충동이 표현되지만 당신을 위협하지 않는 왜곡된 방식으로 표현된다. 따라서 투사는 두 가지 목적을 제공한다. 그것은 원초아의 욕망이 어떤 형태로..

1. 불안 (anxiety)-문제를 가진 사람뿐만 아니라 완벽하게 정상인 사람의 경우에도 성격 활동이 많은 부분은 불안(anxiety)과 관련된다. Freud(1936/1926)는 불안을 추동 그 자체로 보지 않고, 무엇인가 좋지 않은 일이 일어날 것이라는 자아에 대한 일종의 경고 신호라고 보았다. 그럼에도 사람들은 불안을 회피하려고 하거나 도피하려고 한다. Freud(1959/1926)는 세 가지 유형의 불안을 구별했다. 세 가지 유형은 각 범주의 나쁜 일을 반영한다.  (1) 현실불안 (reality  anxiety)- 이는 세상의 위협에서 발생한다. 현실 불안은 당신이 개한테 물릴 것 같거나, 당신의 차가 충돌할 것 같거나, 업무상 실수에 대하여 비난을 받게 되거나, 시험에 떨어질 것 같다고 느낄 ..