내마음의 힐링

- 도박이 아닌 건전한 여가로서의 게임을 즐기기 위해서는 많은 사항을 염두에 두고 실천하여야만 한다. 모든 것이 그러하듯이, 안다는 것이 중요한 것이 아니라 실천이 중요한 것은 도박 행동에서도 마찬가지다. 1. 돈을 목적으로 하지 말라. - 도박중독에 빠질 가장 위험한 요인이다. 몇 번은 따지만 전체적으로는 잃는다는 도박판의 진리를 잊지 말라. 도박에서 돈을 따는 사람을 지금까지 보지 못했다. 처음에는 딸 수도 있고 가끔 기대 이상의 돈을 딸 수도 있다. 그러나 전체적으로 보아 플러스냐 마이너스냐의 질문에는 무조건 마이너스다. 2. 회피 수단으로 도박하지 말라. - 현실이 복잡하거나 스트레스를 받는다거나 골치 아프다고 해서 도박판으로 가지 말라. 더 복잡하고 골치 아픈 일이 생긴다. 도박판에 있는 많은 ..

1. 나는 지금 문제성 도박자와 함께 살고 있는가 - 이것은 문제성 도박자와 함께 생활하는 것으로 인해 발생하는 여러 면면을 논의하는 데 활용되는 20개 항목으로 구성된 단도박 가족모임의 질문지입니다. 귀하에게 적용되는 문장에 V 표시를 하시기 바랍니다. 문항 예 아니오 귀하는 채권자로부터 지속적인 괴롭힘을 당하고 있습니까? 문제의 인물이 오랫동안 이유도 없이 집을 나가 소식이 없습니까? 문제의 인물이 도박 때문에 직장에서 시간 낭비 및 문제를 일으키고 있습니까? 문제의 인물에 대해 돈에 관한 한 신뢰할 수 없으십니까? 문제의 인물이 도박을 그만둘 것이라고 약속하였지만 반복적으로 도박을 하거나 다른 도박 기회를 위해 간청, 협박 혹은 설득을 하고 있습니까? 문제의 인물은 자신이 의도했던 것보다 더 오랫동..

1. 문제성 도박자의 자기 관리 - 문제성 도박자 스스로 자신을 잘 관리한다는 것은 매우 어렵다. 따라서 도박 문제의 관리를 위해서는 처음부터 전문가와 가족이 함께 시작하는 것이 바람직하다. 다음의 사항은 가장 기본적인 지침이라고 할 수 있다. ▪ 자신의 병에 대해 알아보라. 문제성 도박자는 도박도 질환이라는 것을 알아야 한다. 도박중독에 대한 정확한 지식을 갖고 있어야 적절한 대응을 할 수 있다. 따라서 도박중독으로 생긴 문제점을 객관적으로 보려는 노력이 필요하다. ▪ 치료방법에 대해 알아보라. 환자는 자신이 도박을 끊을 수 있다고 생각하기 쉬우나 불가능할 수 있다는 것을 알아야 한다. 따라서 전문가의 도움을 받거나 단도박 모임 등에 가입하여 적극적인 노력을 하여야 한다. ▪ 다른 취미와 도박을 하지 ..

1. 문제성 도박과 중독 행동 - 문제성 도박과 알코올중독(논의를 위해 알코올의 경우를 언급하였지만 다른 약물중독의 경우에도 적용된다.) 사이에는 몇 가지 유사성이 존재한다. (1) 양자 모두 연속선상에 존재한다. 알코올중독과 마찬가지로 문제성 도박은 일종의 연속선으로 고려할 수 있다. 도박중독 혹은 병적 도박이다. (2) 양자 모두 복합적인 조건 속에서 발생한다. 육체적, 사회적, 심리적 요소가 알코올중독과 문제성 도박에 관계되어 있다. 비록 음주가 알코올중독의 가장 분명한 요인이나, 단순하게 술을 눈에 띄지 않게 하는 것이 문제해결 방안이 될 수 없다. 마찬가지로 문제성 도박과 연관된 문제를 해결하기 위해서는 도박을 하지 않는 것 이상이 고려되어야 하다. (3) 양자 모두 내성이 증가된다. 알코올중독..

1. 문제성 도박자의 유형 - 문제성 도박자는 두 가지 유형으로 분류되는 경우가 있는데, 그것은 긴장완화 및 도피 추구 도박자와 강박성 도박자다. 긴장완화 및 도피 추구 도박자들은 자신들이 겪는 부정적 감정에 대처하기 위해 도박을 한다. 강박성 도박자들은 돈을 잃는 것에 대해 참을성을 거의 발휘하지 않고 도박에 모든 정신이 빼앗겨 있으며 부정적인 결과를 무시한다. 그리고 도박 행위에 점차 빠져들 뿐만 아니라 도박과 관련된 부정적인 효과 측면도 점차 심각해져 간다. - 문제성 도박자는 다른 방식으로 분류되기도 하는데, 반복성 우울증 도박자와 만성적으로 과소평가된 도박자가 그것이다. 각 유형의 특성은 다음과 같다. ▪ 반복성 우울증 도박자(recurring depressed gambler)는 만성 우울증이 ..

1. 도박의 동기 - 사람들은 동기에 의해 움직이며, 그 동기는 유인가에 의해 유발한다. 유인가가 자신의 욕구에 부합되면 움직이려는 동기가 생기고, 그 동기는 사람을 움직이게 한다. 도박의 동기는 사람마다 다를 것이며 같은 사람이라도 상황에 따라 다를 수 있다. 또한 여러 가지 동기가 합쳐지거나 상호작용하여 도박 행동에 영향을 줄 수도 있을 것이다. 어떤 동기가 어떻게 상호작용하여 도박 행동을 일으키는지를 밝히는 것은 사실 복잡하다. 여기서는 이흥표(2002, 2003)가 제안한 대표적인 도박의 다섯 가지 동기, 즉 돈 추구, 흥분 추구, 회피 혹은 도피 추구, 대인관계 추구, 그리고 오락 추구에 대해서 설명할 것이다. - 도박자는 여러 동기 중 돈을 따는 목적으로 오는 사람이 대부분일 것이다. 이와 같..

- 부모의 양육방식은 자녀의 성격형성에 매우 중요한 영향을 미친다. Baumrind(1967)는 부모의 양육유형과 아동의 행동발달 간의 관계를 연구하기 위해서 유치원 아동을 대상으로 14주 동인 그들의 행동을 관찰했다. 그는 행동관찰에 근거하여 아동들을 세 유형, 즉 활기차고 다정한 아동, 불안하고 억제적인 아동, 충동적이며 공격적인 아동으로 구분했다. 이러한 유형에 속하는 아동의 부모와 면접을 통해서 부모가 가정에서 아동과 상호작용하는 방식을 조사하는 한편, 실험실에서 부모와 아동이 상호작용하는 방식을 직접 관찰했다. 이러한 연구결과에 근거하여 Baumrind는 세 유형에 속하는 아동의 부모들이 각기 다른 방식으로 자녀를 양육한다는 사실을 발견하고 부모의 양육방식을 세 유형, 즉 허용적 - 익애적 유형..

1. 게임중독 인지행동치료 프로그램 - 도박중독과 알코올중독 인지행동 프로그램을 기초로 하고 기존의 인터넷중독에 대한 예방법(이형초, 2001b)을 토대로 하여 청소년이 호소하는 게임으로 인한 문제들을 해소하는 데 도움이 되는 인지행동 프로그램을 개발하였다. 이 치료 프로그램은 여섯 가지 영역을 중심으로 구성되었는데, 게임 행동에 대한 인식 증진, 왜곡된 인지 수정하기, 대안 활동 찾기, 자기 관리 능력 증진, 게임과 관련된 대인갈등 해소하기 그리고 재발 및 고위험 상황에 대처하기다. 더불어 보호자교육을 포함시켰다. 치료 내용을 요약하면 다음과 같다. (1) 게임 행동에 대한 인식 증진 - 대부분의 청소년에게 공통적으로 나타나는 문제는 자신이 얼마나 게임을 하는지 정확하게 알지 못한다는 점이다. 행동을 ..