내마음의 힐링

▣ 개인 내 기능 (intrapersonal  functioning) : 그 사람 내부에서 일어나는 심리 과정▣ 개인차 (individual  differences) : 한 사람과 다른 사람 사이의 성격에서의 차이▣ 경제성 (parsimony) : 소수의 가정을 요구하는 성질; 단순성▣ 성격 (personality) : 한 개인의 독특한 행동과 사고 및 감정의 양상을 창조해 내는, 개인 내부에 있는 심리신체 체계의 역동적 조직▣ 이론 (theory) : 한 종류의 사건에 관한 요약 진술이나 원리의 집합▣ 개체기술적 (idiographic) : 여러 상황에 걸쳐 특정한 개인에게 초점을 맞추는 접근과 관련되는▣ 경험표집 (experience  sampling) : 자신들의 현재 경험에 대해 반복적으로 보고하..

- 누군가의 성격을 묘사하는 작업은 심리학자가 되는 일과 유사하다. 사람들은 누구나 다 가끔씩은 심리학자가 된다. 왜냐하면 사람들은 때때로 다른 사람은 어떤가에 대해 이해하려고 하면서 시간을 보내기 때문이다. 당신이 누군가를 어떻게 묘사하고 그런 묘사가 당신에게 무엇을 의미하는가를 생각할 때, 당신은 심리학자가 공식적으로 하는 작업을 비공식적으로 실천하고 있는 것이다.당신이 일상에서 하는 작업과 심리학자가 하는 작업은 초점이 조금 다르다. 일상어로서 성격이라는 용어를 사용할 때는 특정한 사람의 특정한 성격에 초점을 맞추는 경향이 있다. 이에 반해 심리학자는 보다 추상적인 측면에 초점을 맞춘다. 심리학자가 성격(personality)이라는 용어를 사용할 때는 모든 사람의 성격이 갖추고 있는 일반적인 개념을..

- 최근 인지주의가 강조되면서 욕구(needs)와 같은 구인들의 중요성이 가치가 많이 떨어졌지만, 그 이전에 욕구는 현재의 목표처럼 동기이론에 상당한 영향력을 가지고 그 방향을 제시하는 기능을 담당했다. 과거 동기이론들은 본능과 욕구의 분류학에 주로 기반하고 있었다. 이러한 분류들은 생물학(예: 식물이나 동물을 분류하는 것)이나 심리학에서 연구 분야의 기본 요소의 본질과 요소들 간의 관계를 알아낼 때 많이 사용되는 방식이다. McDougall의 본능에 대한 목록도 흥미롭지만, Murray의 욕구위계이론과 일반 이론은 목표에 대한 근래의 몇몇 목표 모델들과 많은 부분 일치한다.따라서 Murray의 욕구이론을 집중적으로 다루고자 한다.  - 욕구와 본능이 생물학과 연관되어 있음을 볼 때 Murray가 심리학..

1. 시험 불안의 정의- 시험 불안이라는 용어를 정의할 때, 생각해 보아야 할 중요한 쟁점들이 많이 있다. 불안에 대한 일반적인 정의는  "생리적 그리고 행동적으로 동시에 나타나는 불쾌한 느낌 혹은 감정적 상태로, 주로 의례적인 시험이나 다른 평가 상황에서 경험하게 되는 것"이다. 시험 불안은 시험 상황과 관련한 일반적인 평가 불안의 구체화된 형태다. Zeidner(1998)는 시험 불안을  "시험 혹은 이와 유사한 평가 상황에서 나타날 수 있는 부정적인 결과 혹은 실패에 대한 걱정을 동반하는 현상학적이고, 생리적이며, 행동적인 반응들의 집합"으로 정의하였다.  - 시험 불안의 현상학적인 측면은 주로 인지적·감정적 요소들을 포함한다. 인지적 요소라는 것은 근심(worry)이고, 감정적 요소는 감정(emo..

- 흥미 연구에서 큰 쟁점 중 하나는 구인에 대한 이론적, 개념적 정의에 관한 것이다. 동기심리학자, 발달심리학자, 교육심리학자, 그리고 읽기 능력에 관한 연구자들은 저마다 흥미에 대한 다양한 정의들을 내리고 있다. 이처럼 다양한 분야의 연구에 대하여 Karpp과 동료들(1992)은 우리의 이해를 도와줄 세 가지 일반적인 관점을 제안하였다. 이 세 가지 접근은 개인적 흥미(개인적 성향), 흥미로움(맥락적 차원), 그리고 심리적 상태로서의 흥미(상황적 흥미 포함)다. 이 세 가지 각기 다른 관점은 다음에 다루어질 흥미에 관한 나머지 두 가지 일반적인 정의와 함께 설명될 것이다. 이러한 정의들을 통해서 흥미는 정서적 요소(예: 긍정적 정서) 그리고 지식이나 가치 있는 인지적 요소를 포함하고 있다는 것을 알 ..

- 개인의 직업활동은 직업만족과 직무수행이라는 두 가지 측면에서 평가될 수 있다. 자신에게 주어진 직무를 성공적으로 잘 수행하는 것은 직업적 성취를 위해서 매우 중요하다. 그러나 행복의 측면에서는 자신의 직장과 직무에 얼마나 만족하느냐가 더 중요하다. 1. 직업 만족 - 직업은 행복과 매우 밀접한 관계를 지닌다. 특히 직장에서 자신이 맡고 있는 직무에 대한 만족은 행복에 매우 중요한 영향을 미친다. 직업만족 또는 직무만족은 개인이 자신의 직무와 직무경험에 대해 평가하고 그 결과로 발생하는 긍정적인 정서 상태를 말한다. 달리 말하면, 직업만족은 자신의 직업적 활동이 즐거울 뿐만 아니라 생산적이며 가치 있는 일이라는 인식에 근거한 긍정적인 정서 상태다. 직업만족은 직업활동 전반에 대한 전반적 수준의 만족과 ..

1. 사랑의 능력 - 긍정심리학자인 Peterson과 Seligman(2004)은 사랑을 성격강점의 하나로 제시하고 있다. 사랑(Love)은 다른 사람과 깊은 애정을 형성하고 유지할 수 있는 심리적 능력을 의미한다. 친밀하고 깊이 있는 인간관계를 유지하려면 다른 사람에게 애정을 느끼고 표현할 뿐만 아니라 상대방의 애정을 받아들임으로써 깊이 있는 애착관계를 안정적으로 유지할 수 있는 능력이 뒷받침되어야 한다. 이렇게 사랑을 하고 사랑을 받아들일 수 있는 능력은 개인의 성격적 강점으로서 연인관계와 부부관계를 비롯하여 다양한 인간관계에 영향을 미치게 된다. - 사랑은 전형적으로 세 가지의 형태를 갖는다. 첫 번째는 애정, 보호, 보살핌을 제공하는 사람들에 대한 사랑으로서 그 전형은 부모에 대한 아이의 사랑이다..

- 성격은 인생의 많은 부분을 결정한다. 개인의 성격이 그 사람의 삶에 강력한 영향을 미치기 때문이다. 성격은 매 순간 개인의 삶에 영향을 미친다. 인생의 다양한 상황을 어떻게 받아들이고 어떤 선택을 하며 어떻게 대응하느냐가 개인의 성격에 따라 달라지기 때문이다. 인간관계는 인생의 가장 중요한 영역일 뿐만 아니라 개인의 성격에 의해서 가장 커다란 영향을 받는 삶의 영역이다. 1. 인간관계는 행복과 불행의 가장 큰 원천 - "우리의 인생에서 가장 큰 행복은 누군가를 사랑하고 누군가로부터 사랑받고 있다는 확신에서 나온다." 프랑스의 대문호 빅토르 위고의 말처럼, 행복의 가장 큰 원천은 인간관계다. 여러 국가에서 시행된 방대한 조사자료를 종합하여 분석한 Diener(2001)에 따르면, 행복감을 가장 일관성 ..